Öffnungszeiten

Amtszeiten

  • Mo 07:30 Uhr - 12:00 Uhr, 14:00 Uhr - 17:30 Uhr
  • Di, Mi, Do 08:00 Uhr - 12:00 Uhr
  • Fr 08:00 Uhr - 12:30 Uhr

Das nächste Mal geöffnet:
Di, 05.11.2024 ab 08:00 Uhr

HOT BODY WORKOUT (Intervalltraining Indoor)

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

Foto für HOT BODY WORKOUT (Intervalltraining Indoor)

Kursausschreibung Intervalltraining Indoor ©Eva Kathrein

Einfach funktionelle Übungen, die Kraft, Kondition und Koordination trainieren – ein ganzheitliches Training mit und ohne Kleingeräte, die Intensität ist individuell steuerbar durch entsprechende Übungsvariation. Zum Einstieg werden die Gelenke mobilisiert und wichtige Muskelgruppen sowie das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, anschließend wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen im Intervalltraining (TABATA und andere Intervallformate) ab, bevor dann zum Schluss noch etwas an der Beweglichkeit (Elemente des Faszientrainings, Dehnen & Entspannen) gearbeitet wird.

10 Termine - 120€ pro Person

Termine
Mi, 06.11.2024
Mi, 13.11.2024
Mi, 20.11.2024
Mi, 27.11.2024
Mi, 04.12.2024
Mi, 11.12.2024
Zeit09:30-10:30 Uhr
OrtBewegungsstudios Böhler Areal, Dornbirnerstraße 8, 6922 Wolfurt
Dornbirnerstraße 8
6922 Wolfurt

Termine als iCal-Datei downloaden

Kontakt

VeranstalterMelis Body Workout
Frau Mag. Melanie Schwendinger
Im Wiesengrund 10
6858 Schwarzach
Telefon 2+43 660 1985041
E-Mail-Adressemelisbodyworkout@gmail.com
Logo für HOT BODY WORKOUT (Intervalltraining Indoor)
Webwww.melisbodyworkout.com

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