Öffnungszeiten

Amtszeiten

  • Mo 07:30 Uhr - 12:00 Uhr, 14:00 Uhr - 17:30 Uhr
  • Di, Mi, Do 08:00 Uhr - 12:00 Uhr
  • Fr 08:00 Uhr - 12:30 Uhr

Das nächste Mal geöffnet:
Mo, 22.07.2024 ab 07:30 Uhr

HOT BODY WORKOUT

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

Foto für HOT BODY WORKOUT

Kursfoto Hot Body WorkOUT ©Melanie Schwendinger

Einfache funktionelle Übungen, die Kraft, Kondition und Koordination trainieren – ein ganzheitliches Training mit und ohne Kleingeräte, die Intensität ist individuell steuerbar durch entsprechende Übungsvariation. Zum Einstieg werden die Gelenke mobilisiert und wichtige Muskelgruppen sowie das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, anschließend wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen im Intervalltraining (TABATA und andere Intervallformate) ab, bevor dann zum Schluss noch etwas an der Beweglichkeit (Elemente des Faszientrainings, Dehnen & Entspannen) gearbeitet wird.

Termine
Mo, 22.07.2024
Mo, 29.07.2024
Mo, 05.08.2024
Mo, 12.08.2024
Mo, 16.09.2024
Mo, 23.09.2024
Mo, 30.09.2024
Mo, 07.10.2024
Mo, 14.10.2024
Mo, 21.10.2024

weitere Termine
Zeit19:15-20:15 Uhr
OrtSägewerk Steurer - Freifläche
Schwarzachtobelstraße 26
6858 Schwarzach

Termine als iCal-Datei downloaden

Kontakt

VeranstalterMelis Body Workout
Frau Mag. Melanie Schwendinger
Im Wiesengrund 10
6858 Schwarzach
Telefon 2+43 660 1985041
E-Mail-Adressemelisbodyworkout@gmail.com
Logo für HOT BODY WORKOUT
Webwww.melisbodyworkout.com

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