Öffnungszeiten

Amtszeiten

  • Mo 07:30 Uhr - 12:00 Uhr, 14:00 Uhr - 17:30 Uhr
  • Di, Mi, Do 08:00 Uhr - 12:00 Uhr
  • Fr 08:00 Uhr - 12:30 Uhr

Das nächste Mal geöffnet:
Mo, 22.07.2024 ab 07:30 Uhr

HOT BODY WORKOUT

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

Foto für HOT BODY WORKOUT

Kursfoto Hot Body WorkOUT ©Melanie Schwendinger

Einfache funktionelle Übungen, die Kraft, Kondition und Koordination trainieren – ein ganzheitliches Training mit und ohne Kleingeräte, die Intensität ist individuell steuerbar durch entsprechende Übungsvariation. Zum Einstieg werden die Gelenke mobilisiert und wichtige Muskelgruppen sowie das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, anschließend wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen im Intervalltraining (TABATA und andere Intervallformate) ab, bevor dann zum Schluss noch etwas an der Beweglichkeit (Elemente des Faszientrainings, Dehnen & Entspannen) gearbeitet wird.

Termine
Mo, 22.07.2024
Mo, 29.07.2024
Mo, 05.08.2024
Mo, 12.08.2024
Mo, 16.09.2024
Mo, 23.09.2024
Mo, 30.09.2024
Mo, 07.10.2024
Mo, 14.10.2024
Mo, 21.10.2024
Mo, 28.10.2024
Mo, 04.11.2024
Mo, 11.11.2024
Mo, 18.11.2024
Mo, 25.11.2024
Mo, 02.12.2024
Mo, 09.12.2024
Mo, 16.12.2024
Zeit19:15-20:15 Uhr
OrtSägewerk Steurer - Freifläche
Schwarzachtobelstraße 26
6858 Schwarzach

Termine als iCal-Datei downloaden

Kontakt

VeranstalterMelis Body Workout
Frau Mag. Melanie Schwendinger
Im Wiesengrund 10
6858 Schwarzach
Telefon 2+43 660 1985041
E-Mail-Adressemelisbodyworkout@gmail.com
Logo für HOT BODY WORKOUT
Webwww.melisbodyworkout.com

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